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설탕 트랩 에너지 음료 : 최대 13 개의 설탕 큐브를 담을 수 있습니다

설탕 트랩 에너지 음료 : 최대 13 개의 설탕 큐브를 담을 수 있습니다



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건강 위험 : 일부 에너지 음료에는 캔당 13 개의 설탕 큐브가 포함되어 있습니다.
에너지 음료는 오랫동안 인기를 끌었습니다. 약속 된“에너지 킥”은 카페인과 설탕 성분 때문입니다. 일부 제품에는 소비자가 생각하는 것보다 훨씬 많은 양이 포함되어 있습니다.

높은 설탕 소비는 건강을 위협합니다
건강 전문가들은 반복적으로 경고합니다 : 설탕을 너무 많이 섭취하지 마십시오. 자주 섭취하는 경우 감미료는 비만, 고혈압 또는 당뇨병과 같은 엄청난 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 설탕이 달콤한 레모네이드에 흡수됩니다. 이러한 청량 음료는 종종 비만의 원인입니다. 그들은 또한 치아를 손상시킵니다. 에너지 음료에는 다량의 설탕이 들어 있습니다. 그러므로 어린이가 특히 어린이의 손이 닿지 않도록하는 것이 더 중요합니다.

상당한 양의 설탕
"에너지 음료에는 상당한 양의 설탕이 포함되어있다"고 웹 사이트에 바이에른 소비자 서비스는 썼다. "이것은 칼로리 형태의 에너지를 제공합니다."

전문가에 따르면 일부 캔에는 100 밀리리터 당 최대 16 그램의 설탕이 들어 있습니다. 작은 250 밀리리터 캔에 외삽 된 설탕은 40 그램으로 13 개 이상의 설탕 큐브에 해당합니다.

"달콤한 맛은 아마도 아이들이 이미 에너지 음료를 좋아하는 이유 일 것입니다. 설탕은 카페인의 쓴 맛을 덮고있다.

설탕이 감미료로 대체되는 에너지 음료도 있습니다. 이것들은 치아에 해를 끼치 지 않으며 비만으로 이어지지는 않지만 자주 섭취해서는 안됩니다. 높은 소비는 위장관 문제와 단식에 대한 기아 증가로 이어질 수 있습니다.

어린이는 카페인 음료를 마시면 안됩니다
에너지 음료에서 많은 양의 자극 물질도 문제가된다. 중간 정도의 용량에서 카페인은 집중력을 높이고 피로를 완화하며 신체적 성능을 향상시킬 수 있습니다.

그러나 과도한 카페인 섭취는 신경질, 흥분성 증가, 발한, 빠른 심장 박동 또는 불면증과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.

이러한 음료는 또한 심장에 위험이 될 수 있습니다.

"이러한 이유로 카페인을 함유 한 음료는 일반적으로 어린이에게 적합하지 않습니다. 이는 이미 방해를 받고있는 불안한 어린이에게 특히 적용됩니다."라고 소비자 서비스는 말합니다.

에너지 음료는 모든 연령대에서 인기가 있습니다
그러나 에너지 음료는 청소년을 포함한 모든 연령대에서 인기가 있습니다.

2013 년 유럽 식품 안전청 (EFSA)은 유럽 인구의 에너지 음료 소비에 관한 데이터를 발표했으며, 독일의 어린이 (3-10 세) 중 13 %가 1 년에 한 번 에너지 음료를 마신 것으로 나타났습니다.

이에 따르면 독일 청소년 (10-18 세)의 약 60 %가 이러한 음료를 소비했으며, 성인 (18-65 세)은 약 30 %였습니다. (기원 후)

저자 및 출처 정보



비디오: 이슈토크 쩐 내 몸 망치는 설탕중독, 극복방법은? # (팔월 2022).