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모유 수유 어머니 : 바다 물고기는 아기의 신경 피부염 위험을 줄입니다

모유 수유 어머니 : 바다 물고기는 아기의 신경 피부염 위험을 줄입니다



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수유 부모를위한 고지방 어류 : 아기의 아토피 성 피부염 위험 감소
건강 전문가들은 모유 수유 여성이 일주일에 두 번 고지방 해양 생선을 먹도록 조언합니다. 이것은 신경 피부염으로 고통받는 자손의 위험을 줄입니다. 아기에게 요오드 공급은 물고기에 의해 지원 될 수 있습니다.

생선은 귀중한 오메가 -3 지방산을 제공합니다
영양 전문가들은 왜 물고기가 매우 건강에 좋은지 반복적으로 지적합니다. 가장 중요한 이유는 대개 다음과 같습니다. 물고기는 오메가 -3 지방산을 제공합니다. 그중에서도 메모리 성능을 향상시키고 급성 심장 마비의 위험을 크게 줄입니다. 최근 연구에 따르면 기름진 생선은 이러한 지방산으로 인해 결장암을 예방할 수 있습니다.

아기의 습진 위험 감소
소아과 전문의 협회 (BVKJ)는 이제 건강에 대한 다른 긍정적 인 영향에 대해 웹 사이트 "kinderaerzte-im-netz.de"에보고합니다. 전문가들에 따르면, 모유 수유 여성은 아이의 아토피 성 피부염 위험을 줄이기 위해 일주일에 두 번 바다 물고기를 먹어야합니다. 한편, 특히 청어, 고등어, 연어 또는 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 테이블에 제공해야합니다.

“이들에는 많은 오메가 -3 지방산이 포함되어 있는데, 연구 결과에 따르면 알레르기 질환에 대한 예방 효과가 있습니다. 이 권장 사항은 이제 알레르기 예방에 대한 공식 지침에 포함되었습니다. BVKJ의 Ulrich Fegeler.

수은이 함유 된 육식 어류
그러나 물고기가 건강에 해로운 지 유독한지에 대한 질문이 종종 발생합니다. 예를 들어, 먹이 사슬 끝에는 더 큰 육식 물고기가 있기 때문에 종종 수은에 더 오염되어 있습니다. Stiftung Warentest의 식품 검사관은 최근 그들이 시험 한 통조림 참치에 수은과 미네랄 오일이 포함되어 있다고보고했습니다.

전문가들은“수은이 너무 많으면 신경계, 특히 태아에게 손상을 줄 수있다. 전문가들은 반복적으로 권장합니다 : 임산부는 참치를 먹지 않아야합니다. 미연방 위험 평가 협회 (BfR)는 임산부와 수유부 여성에게 "예방 조치로 참치 섭취를 제한"하도록 조언합니다.

어린이 요오드 공급 지원
BVKJ 웹 사이트에 따르면 어머니의 어류 소비는 모유 수유중인 아기의 요오드를 우유를 통해 지원할 수 있습니다. 약간의 요오드 공급 부족조차도 무엇보다도 아동의 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

임산부조차도 요오드 결핍을 피해야합니다. “적절한 요오드 공급을 보장하기 위해, 여성들은 모유 수유 중에 요오드화 소금을 사용하고 요오드 정제 (하루 100 마이크로 그램)를 섭취해야합니다. 그러나 갑상선 문제가 알려진 경우 사전 의학적인 조언이 필요합니다. 페 겔러.

조류와 해초 제품을 피하십시오
전문가들에 따르면 우연히 너무 많은 요오드를 섭취하지 않고 특정 상황에서 갑상선 기능 항진증을 유발하기 위해 고용량의 요오드를 함유 할 수있는 말린 조류 및 해초 제품을 피하는 것이 합리적입니다.

월간 소아과는“유아와 모유 수유 여성의 영양과 운동”에 대한 자세한 정보를 제공합니다. (기원 후)

저자 및 출처 정보



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