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연구 : 수면 중에 뇌는 어떻게됩니까?

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수면 중 해독 된 시냅스 변화
왜 우리는 잠이 필요하고 휴식 기간 동안 뇌에서 일어나는가? 오늘날 분명하게 대답 할 수없는 질문. 프라이 부르크 대학 병원 (Freiburg University Hospital)의 연구원들은 이제 뇌가 어떻게 수면 중에 새로운 정보를위한 공간을 만드는지 알아 냈습니다.

프라이 부르크 대학 병원 (Freiburg University Hospital)의 메시지에 따르면 인간과 동물이 왜 잠을자는 지 아직 명확하지 않다. 프라이 부르크 대학 정신과 클리닉 클리닉의 수면 연구소의 의료 책임자 인 크리스토프 니센 (Christoph Nissen)은 현재 연구에서 "수면 중에 시냅스 (synapses)라고하는 신경 세포 연결의 일반적인 활동이 감소된다"는 사실을 증명할 수 있었다. 정보를 저장할 새로운 공간을 만듭니다. 연구원들은 "Nature Communications"저널에 결과를 가지고 있습니다.

시냅스의 활동 검사
연구의 일환으로 연구원들은 먼저 뇌의 시냅스의 일반적인 활동을 조사했는데, 이는 총 연결 강도라고도합니다. 이를 위해, 엄지 근육 조절을 담당하는 뇌의 특정 부위를 피험자의 머리 위로 자기 코일의 도움으로 자극했습니다. 연결 강도는 소위 경 두개 자기 자극 (TMS)으로 확인할 수 있습니다. 연구팀은 수면 박탈 후 자극이 현저히 약해져 근육 수축을 유발한다는 것을 발견했다. 이것은 시냅스 연결 강도가 높다는 신호입니다.

낮에는 총 시냅스 강도가 증가하고 수면 중에는 감소합니다
뇌파 검사 (EEG) 측정을 사용하여 연구원들은 뇌파의 다른 주파수를 평가했습니다. 프라이 부르크 대학 병원은 수면 부족으로 인해 소위 세타파가 크게 증가했다고 밝혔다. 이전의 동물 및 인간 연구에서 이것이 전체 시냅스 강도 증가의 또 다른 징후라는 것이 알려져 있습니다. Nissen 교수에 따르면,“수면은 낮 동안 뇌의 시냅스의 전반적인 강도를 낮추는 반면,“수면 부족 후 활동은 높은 수준으로 유지됩니다”.

시냅스 소성은 학습을위한 중요한 기초입니다
과학자들은 시냅스 연결의 대부분은 수면 과정에서 약화되고 일부는 완전히 분해된다고 과학자들은보고했다. 중요한 시냅스 만 남거나 강화 될 것입니다. 이런 식으로 뇌는 새로운 정보를 저장할 공간을 비 웁니다. 이 적응성은 시냅스 가소성 (synaptic plasticity)으로 알려져 있으며 학습 및 유연한 정보 처리를위한 중요한 기초입니다. 연구원들에 따르면, 분해는 "공간과 에너지를 절약하는데, 둘 다 뇌의 연결점에 의해 크게 요구되기 때문"이라고한다.

수면 부족은 포만 상태로 연결됩니다
낮에 정보가 기록되면 뇌의 시냅스가 강화되거나 새로 만들어집니다. 현재의 연구에서, "잠자는 시냅스를 다시 조절하여 새로운 정보를위한 공간을 만든다"는 증거가 처음으로 제공되었다. 멍청이. 전문가는 이렇게 강조했다. 이 과정이 수면 부족으로 예방되면 뇌가 포화 상태가됩니다. “이제 시냅스는 더 이상 충분히 강화되거나 재건 될 수 없습니다. Nissen은 계속해서 학습과 유연한 정보 처리가 어렵습니다.

과부하 보호 메커니즘
그들의 조사에서 연구원들은 또한 인간 유기체가 과부하로부터 보호된다는 것을 확인할 수있었습니다. 프라이 부르크 대 클리닉 (Freiburg University Clinic)에 따르면, 처음으로 인간에서 "영구적 자극 처리, 소위 항상성 가소성"을 보장하는 원리의 징후가 발견되었다. 긴 깨어 난 단계로 인해 시냅스가 이미 최대로 활성화되어 있다면, 새로운 자극이나 정보가 신경 세포 연결을 강화시키는 것이 아니라 오히려 신경 세포 연결을 약화시키는 원인이된다고 연구자들은보고했다. 새로 도착한 자극은 다시 정상적으로 처리됩니다. Nissen 교수는“정서 조절, 집중 또는 학습과 같은 뇌의 모든 기능이 실제로 영향을받는 것으로 가정 할 수있다.

왜 일부 사람들은 수면 부족에 더 잘 대처합니까?
University of Medical Center Freiburg에 따르면, 연구원들은“성장 인자 BDNF (뇌 유래 신경영 양인자)가 시냅스 활동의 조절에 중요한 역할을한다는 증거를 계속 발견했습니다.”BDNF는 정상적인 수면 후 신경 세포를 회복 시켜서 학습을 장려하지만 혈액에서 지속적으로 높은 농도의 BDNF는 수면 부족으로 인해 시냅스가 포화 될 가능성이 높습니다. "이것은 왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 수면 부족에 잘 대처하는지 설명 할 수 있습니다."라고 연구 책임자 인 Nissen 교수는 말합니다.

새로운 치료법에 대한 희망
연구원들은 이번 발견이 뇌졸중 후 또는 우울 장애와 같은 새로운 치료 옵션의 개발에도 기여할 수 있기를 희망합니다. 이러한 질병으로 뇌의 회로를 바꾸는 것이 중요합니다. 프라이 부르크 대학 병원은“이러한 목적으로 수면-깨우기 행동에 영향을 미치는 표적뿐만 아니라 경 두개 직류 자극 또는 가소성에 대한 새로운 작용 메커니즘을 가진 약물과 같은 다른 절차도 사용될 수있다. (fp)

저자 및 출처 정보


비디오: 닥튜버 수면시리즈 나비잠 - #02 불면증을 다시 생각해보자 이일근 원장 (팔월 2022).