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다이어트 후 흡연과 과도한 알코올 소비에 취약한 청소년

다이어트 후 흡연과 과도한 알코올 소비에 취약한 청소년



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흡연과 알코올 과잉 :식이는 십대 소녀들의 위험한 행동을 증가시킵니다

체중 감량은 더 나은 건강에 중요한 기여를 할 수 있지만,식이 요법으로 어려움을 겪는 사람들은 종종 성공하지 못합니다. 소위 요요 효과로 인해 특수 영양 프로그램 후 체중이 다시 빠르게 증가합니다. 다이어트에는 다른 결점이 있습니다. 십대 소녀들은 흡연과 알코올 남용에 더 취약합니다.

체중 감량이 항상 건강에 좋지는 않습니다

갈비뼈에 여분의 파운드가 너무 많기 때문에 건강을 좋게하고 싶거나 건강에 좋은 것을 원합니다. 사람들이 체중을 줄이고 싶어하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그러나 전문가들은 일반적으로 다이어트 담당자에게 체중 감량을 권합니다. 과학적 연구에 따르면 이것들은 거의 아무것도 가져 오지 않기 때문입니다. 오히려 요요 효과로 인해 초과 중량이 더 증가하는 경우가 많습니다. 다이어트에는 또 다른 단점이 있습니다. 캐나다 연구자들은 이제 그러한 영양 프로그램이 청소년 여성의 흡연과 알코올 남용의 위험을 증가 시킨다고보고하고 있습니다.

다이어트는 건강을 위협하는 행동을 촉진 할 수 있습니다

워털루 대학 (캐나다)의 연구에 따르면, 다이어트를하는 여성 청소년은 흡연, 알코올 남용, 아침 식사 건너 뛰기와 같은 건강을 위협하는 행동을 취할 가능성이 더 높습니다.

대학에서 성명서에서 보도 한 바와 같이, 설문 조사에 따르면식이 요법을하는 십대 여성들은 그렇지 않은 사람들과 비교하여 3 년 후 고위험 행동이 한 번 이상 발생할 가능성이 더 높았습니다.

연구 책임자 인 Amanda Raffoul은“식이 요법과 흡연과 식사 건너 뛰기와 같은 행동 사이에는 연관성이있는 것이 분명해 보이지만 폭식과 같은 것에 대한 설명은 명확하지 않습니다.

사춘기 소녀들에게 엄청난 압력

"우리의 결과는식이 요법 및 기타 위험한 건강 행동이 신체 이미지 불량과 같은 근본적인 요인과 연결될 수 있음을 시사한다"고 전문가는 말했다.

라포 울은“소녀의 70 %가 지난 3 년간 다이어트를보고함에 따라식이 요법과 건강을 위협하는 다른 행동 사이의 연관성이 걱정 스럽다”고 말했다.

"사춘기 이후의 변화는 종종 소녀들의 체중 증가로 이어지고 소셜 미디어와 다른 곳에서 이상적인 신체를 유지하고 유지해야한다는 엄청난 압력이 있습니다."

복잡한 상호 작용을 더 잘 이해

연구진은 결과를 얻기 위해 온타리오 주에서 "COMPASS"라는 연구에 참여한 3,300 명 이상의 고등학생의 데이터를 조사했습니다.

Canadian Journal of Public Health에 발표 된 연구에 따르면 다이어트를 한 소녀는 1.6 배 더 자주 담배를 ​​피우고 아침 식사를 건너 뛰었고 1.5 배 더 자주 담배를 ​​피우며 술에 취했습니다. .

라포 울은 "식이 요법을 장려하는 선의의 이니셔티브가 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있기 때문에 특히이 인구 중에서 체중 감량을 장려해서는 안된다"고 말했다.

"대신 우리는 건강 지표로서 체중보다 건강에 더 중점을 두어야합니다."

이번 연구의 공동 저자 인 샤론 커크 패트릭 (Sharon Kirkpatrick)은 다음과 같이 덧붙였다.“이 연구는 행동과 건강에 미치는 다양한 영향을 포함하여 건강과 관련된 요소를 결합하는 것의 중요성을 강조합니다.”

또한 "이러한 요인의 복잡한 상호 작용을 이해하는 경우에만 효과적인 개입을 식별하고 이러한 개입의 의도하지 않은 영향을 예측 및 모니터링 할 수 있습니다."(Ad)

저자 및 출처 정보


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