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연구 : TV 앞에서 오랜 시간 암과 심장병에 찬성

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TV 시청 시간이 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

오늘날 세계에서 대부분의 사람들은 텔레비전, 컴퓨터 또는 스마트 폰 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보냅니다. 다른 사람들과의 사회적 상호 작용은 이로 인해 고통을받을뿐만 아니라, 심장병과 암의 위험은 화면 앞에서 시간이 지남에 따라 증가합니다.

현재의 글래스고 대학교 (University of Glasgow) 과학자들은 기술 장치의 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 심장병과 암의 위험이 증가 할 수 있음을 발견했습니다. 의사들은 연구 결과를 영어 저널 "BMJ Medicine"에 발표했습니다.

체력이 낮 으면 위험이 거의 두 배가됩니다

연구진은 390,089 명의 피실험자가 TV와 컴퓨터 화면 앞에서 자유 시간을 보낸 시간을 분석했습니다. 그들은 체력이 약한 사람들의 경우 높은 스크린 시간과 열악한 건강의 연관성이 거의 두 배나 강하다는 것을 발견했습니다. 평가 된 데이터는 소위 영국 바이오 뱅크에서 나온 것입니다.

앉아있는 행동은 건강에 해 롭습니다

글래스고 대학교 (University of Glasgow)의 연구 저자 Jason Gill은 이번 연구 결과가 공중 보건 지침에 영향을 미칠 수 있다고 말했다. 여가 시간에 컴퓨터 화면 앞의 텔레비전과 시간은 좌식 행동에 기여하며, 이는 사망률과 심혈관 질환의 위험이 높아지는 것과 관련이 있다고 연구원들은 설명했다.

어떤 사람들은 특히 위험합니다

이 연구는 또한 모든 사람들이 건강 위험에 의해 동등하게 영향을받는 것은 아니라는 것을 발견했습니다. Gill 교수는 여가 시간의 화면 앞 시간과 불리한 건강 결과 사이의 연관성은 신체 활동이 거의없고 운동, 체력 및 체력이 거의없는 사람들 사이에서 가장 강하다고 말합니다. 결과가 인과 적이라면 앉는 시간을 줄이는 것이 체력과 힘이 약한 사람들의 건강을 개선하는 효과적인 접근 방법이 될 수 있기 때문에 이것은 공중 보건 지침에 잠재적 인 영향을 미칩니다.

화면 앞에서 너무 길면 모든 원인으로 인한 사망률이 증가합니다

연구원들은 또한 스크린 앞에서 오랜 시간을 보내는 것이 모든 원인으로 인한 사망률이 높고 심장병과 암의 위험이 높다는 것을 발견했습니다. 연구 결과는 신체 활동, BMI, 흡연,식이 요법 및 사회 경제적 지위를 포함한 기타 중요한 혼란 요인과 무관하다고 과학자들은 설명했다.

앉아있는 행동을 줄여야합니다

이 연구에서 발견 된 화면 앞에서 소비 한 시간의 건강 관련 효과가 인과 관계인 경우, 가장 낮은 강도, 체력 및 신체 활동 수준을 가진 사람들이 좌식 행동을 줄이기 위해 목표로 한 건강 증진 조치의 잠재적 이점을 최대한 활용할 것이라고 제안합니다 연구 저자 Dr. 카를로스 셀리스 (같이)

저자 및 출처 정보



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