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고혈압 : 자주색 감자로 자연적으로 혈압을 낮춤

고혈압 : 자주색 감자로 자연적으로 혈압을 낮춤


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고혈압 : 푸른 감자 도움말
파란 감자는 부엌에서 최고 품질 중 하나입니다. 전문가들은 또한 트러플 감자라고도합니다. 자주색 감자도 매우 건강합니다. 미국 펜실베니아주의 스크랜턴 대학교 (Scranton University)의 과학자들은이 연구가 고혈압에서 혈압을 낮출 수 있다는 것을 알아 내기 위해 연구를 사용할 수있었습니다. 그러나이를 위해 괴경은 정기적으로 먹어야합니다.

푸른 감자를 규칙적으로 섭취하면 혈압이 낮아지고 비만이 줄어 듭니다. 이것은 미국 펜실베니아 주 스크랜턴 대학교 (University of Scranton)의 연구원들이 학생 연구 프로젝트의 일부로 발견 한 것입니다. 괴경에 푸르스름한 색을 띠는 청자에 함유 된 2 차 식물 물질이이 효과를 담당합니다.

파란 감자는 감정가들에게 프랑스 송로 버섯 감자 또는 "비테 롯"으로 알려져 있습니다. 맛있는 감자 유형은 국내 희귀 감자도 파생되는 매우 드문 청자색 오리지널 감자 품종입니다. 페루와 볼리비아의 원주민들은 이미 푸른 감자의 건강상의 이점을 확신했습니다. 스크랜턴 대학교 (University of Scranton)의 과학자들은 과체중 사람들과의 연구에서 흥미로운 관계를 발견하여 결절의 건강 증진 효과를 알게되었습니다. 비만과 고혈압으로 고통받는 18 명의 연구 참가자는 매일 한 달 동안 청자색 감자를 먹었습니다. 연구가 완료된 후, 연구 책임자 조 빈슨 (Joe Vinson)이 이끄는 연구팀이 수요일 미국 화학 협회 (American Chemical Society)의 건강 회의에서보고 한 것처럼 모든 피험자의 혈압이 약간 감소한 것으로 나타났습니다.

이차 식물 물질은 혈압을 낮추었다
밝은 색채의 야채와 과일에는 많은 이차 식물 물질이 포함되어 있기 때문에 참가자는 파란 감자를 먹어야합니다. 과학계에서는 2 차 식물 물질이 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미치고, 예를 들어 심장 마비로 고통받을 위험을 상당히 줄인다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 효과를 달성하기 위해 과체중 사람들은 컨테이너에서 하루에 두 번 같은 크기의 감자 6 ~ 8 개를 섭취했습니다. 무엇이 특별합니까? : 푸른 감자는 이전에 기름으로 조리되거나 조리 된 것이 아니라 전자 레인지에서만 조리되었습니다.

수축기 및 이완기 혈압을 연구 전체에 걸쳐 연속적으로 측정 하였다. 수축기 혈압 값은 심장이 혈액을 동맥으로 펌핑하는 강도를 나타냅니다. 이완기, 즉 더 낮은 값은 심장이 다시 이완 될 때 혈압이 얼마나 높은지를 보여줍니다. 감자 다이어트 후, 연구원들은 모든 참가자들의 평균으로 측정 된 수축기 혈압이 3.5 % 더 낮고 이완기 값이 4.3 % 더 낮음을 발견했습니다. 과체중 사람들은 연구 중에 체중을 감량 할 수 없었지만 체중도 증가하지 않았습니다. 대부분의 경우 체중 감소의 결과로 혈압 강하가 의학적으로 입증 되었기 때문에 결과는 현저합니다. 그러나 모든 참가자의 가중치가 일정하게 유지되었으므로 파란색 괴경이 효과적 일 것으로 예상 할 수 있습니다.

준비에 달려있다
감자는 전분의 일관성으로 인해 건강에 해로운 행동 방식을 가지고 있다고 잘못 알려져 있습니다. 그것이 연구 저자 Joe Vinson이 생각하는 것입니다. 그래서 그는 의회의 부업에서“고구마는 아마도 다른 야채보다 과분한 평판이 나빠서 건강에 민감한 많은 사람들이 메뉴에서 그것을 삭제하게했다”고 말했다. 그러나 그것은 자연적인 준비 방법에 달려 있습니다. 감자 칩이나 감자 튀김을 먹는 사람은 건강에 해를 끼칩니다. 높은 가열은 긍정적 인 성분의 대부분을 파괴하기 때문입니다. 남아있는 것은 지방, 전분 및 일부 미네랄입니다.

2004 년부터 농민들은 독일에서도 푸른 감자를 재배 할 수있었습니다. 따라서 소비자는 이제 상점에서 특수 감자를 구입할 수 있습니다. 혈압 환자가 메뉴에 파란색 결절을 포함시키는 또 다른 이유. 고혈압은 심부전, 동맥 석회화, 눈 문제 및 심장 마비의 위험을 장기적으로 증가시키기 때문에. 운동을 많이하고 건강하게 먹는 사람들은 고혈압을 낮추는 데 중요한 기여를합니다. (sb)

저자 및 출처 정보



비디오: 이 약초 먹으면 고혈압 뚝뚝떨궈줘요 (칠월 2022).


코멘트:

  1. Burhleag

    매혹적인 주제

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