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스트레칭 체조 사용 스트레칭은 많은 스포츠에서 훈련 과정의 일부입니다. 근육이 긴장되어 운동 성과 민첩성과 회복 효과가 향상됩니다. 영향을받는 근육을 스트레칭하면 경련에 도움이 될 수 있습니다.

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슈퍼 푸드-정의 및 예

Superfood-이제 모든 사람의 입술에있는 용어. 그러나 그 뒤에 무엇입니까? 말 그대로 번역 된 단어는 슈퍼 푸드를 의미합니다. 그러나 슈퍼 푸드는 정말 특별합니까 아니면 현대 마케팅 용어일까요? 다음 줄에서, 모든 만능인이 더 자세히 검토되고, 예제와 그 영향이 주어집니다.
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장미, 아몬드 꽃과 뽕나무-페르시아 정원

고대 페르시아 제국에서 정원은 삶과 생존의 전형이었습니다. 더운 여름은 추운 겨울, 사막과 사막 대초원이 페르시아의 핵심이었습니다. 초기 정원은 모래 폭풍과 야생 동물로부터 벽으로 보호되는 사막에 오아시스를 제공했으며 열과 열로부터 보호하는 것보다 금과 비교하여 나무와 물을 형성했습니다.
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아로마 가든-창조, 사용 및 적절한 식물

향기로운 장미, 향기로운 라벤더 또는 레몬 밤? 향기 정원은 서로 다른 냄새를 조성하여 조화로운 앙상블을 제공합니다. 향기로운 다양한 식물은 우리의 코를 어지럽 힐뿐만 아니라 종을 보호하는 역할도합니다. 나비, 꿀벌 및 땅벌은 향기로운 식물에 열광합니다.
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곤충 호텔-혜택, 재료, 건축 지침 및 유용한 팁

곤충 호텔을 직접 만드십시오-꿀벌, 땅벌 및 말벌, 나비 및 잠자리가 존재하는 위협입니다. 식품 공장 외에도 피난처가 없습니다. 우리는 소위 곤충 호텔을 도와서 둥지와 겨울 반점을 제공합니다. 우리는 2.5mm에서 1cm 크기의 튜브로 꿀벌, 말벌 및 꿀벌을 제공합니다.
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항공기 소음

항공기 소음 논쟁 항공, 건설 프로젝트 및 지속적으로 새로운 비행 노선에서 승객 수의 증가는 항공기 소음을 증가시키는 (건강) 문제로 만듭니다. 항공기 소음에 관한 이야기는 일반적으로 소음 공해의 주제에 관한 것으로, 예를 들어 번잡 한 도로와 철도 교통의 영향을받습니다.
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피트니스 트래커

운동 추적기, 운동 추적기, 건강 소맷동 또는 스마트 밴드라고도하는 운동 추적기는 신체 상태 나 활동에 대한 데이터를 기록하는 작은 전자 장치로, 종종 손목 밴드 형태입니다. 장치에 따라 사용자는 덮는 거리, 걸음 수, 소모 된 칼로리, 심박수, 휴식하는 심박수, 수면의 질 분석 및 고도 측정 미터와 같은 정보를받습니다.
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육류 소비

독일의 육류 소비량은 어느 정도입니까 2000 년부터 2017 년까지 독일의 1 인당 육류 소비량은 매년 약 60kg으로 안정적이었습니다. 이는 매주 1 인당 약 1.15 킬로그램에 해당합니다. 독일 영양 협회 (DGE)는 주당 300-600 그램 이하의 육류 소비를 권장합니다.
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피난민

난민으로 간주되는 사람 난민은 다른 지역에서 일시적 또는 영구적 인 보호를 받기 위해 긴급 상황으로 본국 또는 현재의 삶의 장소를 포기해야하는 사람들입니다. 탈출을 유발하는 빈번한 이유는 전쟁, 내전, 환경 재앙, 정치적 박해, 폭력적 갈등, 종교적 갈등, 전망없는 극심한 빈곤 때문입니다.
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푸드 워치

푸드 워치 소비자 옹호 그룹은 소비자의 권리를 옹호하고 식품 업계에서 소비자에게 적대적인 잠재적 위반 또는 관행을 식별하기 위해 독립적 인 연구 및 분석을 제공합니다. 푸드 워치의 목표는 회사가 완벽한 식품을 생산하고 정직하게 마케팅하는 것입니다.
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아킬레스 건

아킬레스 건의 통증은 전형적인 스포츠 부상입니다. 아킬레스 건은 인체에서 가장 두껍고 강한 힘줄입니다. 발을지면에서 밀고 큰 하중에 영구적으로 노출 될 때 주로 사용됩니다. 달리기, 테니스, 축구와 같은 많은 스포츠는 종종 자극을 유발하고 아킬레스 건 통증을 유발합니다.
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펜타닐

펜타닐의 효과 활성 성분 펜타닐은 합성 오피오이드에 속하며 마취, 응급 의학 및 급성 및 만성 통증의 치료에 강력한 진통제로 사용됩니다. 효과는 매우 강하고 매우 빠르게 설정됩니다. 펜타닐은 모르핀보다 약 100 배 더 강합니다.
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적합

체력 정의 체력이라는 용어는 일상 생활에서의 일반적인 복지와 성과를 요약합니다. 피트니스에 정확히 속하는 것과 그렇지 않은 것을 명확하게 정의하지 않았습니다. 그러므로 피트니스는 종종 패션 용어로 사용되고 다른 사람들에 의해 다르게 해석됩니다.
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육체

고기를 건강하게 섭취하고 있습니까? 건강, 환경 의식 및 도덕적 측면의 사실이 육류 소비를 크게 줄이더라도 많은 사람들이 매일 육류를 섭취하지 못하게합니다. 실제로 고기는 효과적으로 철분, 고품질 단백질 및 귀중한 비타민 B12를 몸에 공급합니다.
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물고기

물고기를 먹는 것은 건강한 식단의 일부입니다. 많은 바다 생물은 단백질, 비타민 및 미네랄과 같은 영양소가 풍부합니다. 물고기는 또한 오메가 -3와 같은 건강 증진 지방산을 함유하고 있으며 바다 물고기는 특히 요오드의 좋은 공급원으로 간주됩니다.
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지방

지방은 무엇입니까 지방은 일일 식단의 기초입니다. 독일 영양 협회 (DGE)는식이의 25-30 %가 지방으로 구성되어야한다고 권장합니다. 이는 하루에 약 60-80g의 지방에 해당합니다. 그러나 지방은 질적으로 큰 차이가 있습니다. 동물성 및 식물성 지방 외에도 지방은 포화, 불포화 및 다중 불포화로 나눌 수 있습니다.
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지방

백색 지방 조직 지방을 말할 때, 이는 주로 결합 조직의 일부이며 신체의 여러 부분에 나타날 수있는 지방 조직을 의미합니다. 지방 조직의 3 가지 다른 형태가 알려져있다. 여기에는 흰색, 베이지 색 및 갈색 지방 조직이 포함됩니다. 가장 흔한 것은 백색 지방 조직입니다.
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잘못된 의사

계속해서 틀린 의사가 법정에있게 됨 의사는 우리 사회에서 우선 순위가 높습니다. 그러나 전 세계적으로 사람들이 실제로 필요한 지식과 기술을 습득하지 않고 의료 훈련을 마치는 척하는 사례가 항상 있습니다.
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근막

근막 정의 전신을 통과하는 결합 조직 구조를 근막이라고합니다. 근막에는 관절 및 기관 캡슐, 인대 및 힘줄이 포함됩니다. 근막은 표면, 깊은 및 내장 근막의 세 층으로 나뉩니다. 피막 근막은 피하 조직에 위치하고 장기, 땀샘 및 신경 혈관 도관을 둘러 쌉니다.
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입자상 물질

미세 먼지 생성 미세 먼지는 공기 중에 운반되는 가장 작은 입자입니다. 현지 조건에 따라이 먼지는 천연 또는 인공 소스에서 비롯 될 수 있습니다. 자연적인 원천은 암석 먼지, 곰팡이 포자, 꽃가루, 해염, 화산 폭발로 인한 재 또는 침식으로 인한 산불 및 산불로 인한 탄소 화합물입니다.
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